Daha genç ve uzun yaşamak için çeşitli bilimsel yöntemlerle sağlığını en üst düzeye çıkarma çalışmasına “biyohacking” deniliyor. Biyohacking sadece milyarderler ve ABD’nin Silikon Vadisi teknoloji girişimcileri arasında değil, ünlüler arasında da popüler bir akım oldu. Biyohacking’in yükselişiyle birlikte uzun ömür trendi kalıcı hale geldi.
Ünlüler sadece genç bir görünüm peşinde değiller; daha uzun yaşamak ve vücutlarının geleceğine yatırım yapmak için sağlıklı bir yaşam süresine odaklanıyorlar. Daily Mail gazetesine göre, Hollywood yıldızları parmağa takılan akıllı uyku takip cihazı Oura yüzüklerinden hiperbarik oksijen odalarına ve kırmızı ışık terapi yataklarına kadar, sağlık teknolojisine binlerce dolar harcıyorlar. Haberde, artık Hollywood’un en gözde mücevherlerinden birinin, pahalı bir pırlanta değil Oura yüzükleri olduğu belirtiliyor.
Oyuncu Jennifer Aniston (57) Oura yüzüğü takıyor.
OURA YÜZÜKLERİ
Jennifer Aniston, Kim Kardashian ve Gwyneth Paltrow gibi ünlülerin de kullandığı Oura yüzükleri; kalp atış hızını, vücut sıcaklığını, stres seviyelerini ve iyileşme sürecini ölçüyor. En önemlisi, uzun ömür araştırmalarında en çok odaklanılan alanlardan biri olan uyku düzenini izlemek için piyasadaki en popüler sağlık takip cihazlarından biri haline geldi. Cihaz kişiselleştirilmiş uyku planları sunuyor.
Oyuncu Gywneth Paltrow (53), Oura yüzüğünü çıkarmıyor.
KIRMIZI IŞIK TERAPİSİ
Kırmızı ışık terapisi yatakları, ünlülerin evlerinde vazgeçilmez oldu. Kendall Jenner, Olivia Munn ve Chrissy Teigen gibi yıldızlar, ciltlerini iyileştirdiği gerekçesiyle kırmızı ışık terapisine başvuruyor.
Kırmızı ışık terapisi yatakları çok popüler.
Araştırmalar, kırmızı ışık terapisinin hücresel enerji üretimini ve kolajen sentezini uyarabileceğini, cilt görünümünde iyileşme sağladığını gösteriyor. Ünlü model Kendall Jenner, 24 bin dolarlık hiperbarik odası ve 85 bin dolarlık kırmızı ışık terapi yatağı da dahil olmak üzere çeşitli sağlık teknolojisi ürünlerini kullanıyor.
Kris Jenner’ın (70) buzdolabı sebze dolu.
SAĞLIKLI BESLENME VE SPOR ŞART
Uzmanlar, sağlıklı beslenme ve sporu şart koşuyor. Öneriler, kasları korumak için protein, antioksidan, lif zengini renkli sebze ve meyveler; zeytinyağı, kuruyemiş ve avokado gibi sağlıklı yağlar; bağırsak sağlığını desteklemek için fermente gıdalar içeriyor. Kim Kardashian’ın annesi olan TV yıldızı Kris Jenner (70) estetik işlemlerin yanı sıra sebze ağırlıklı beslenmeyle kendini koruyor.
Ünlü model Cindy Crawford (60) ağırlık kaldırıyor.
SON TREND: KAS GELİŞTİRMEK
Kas geliştirmek son trend haline geldi. Araştırmalara göre kas kütlesi, dinç olmanın en belirleyici faktörlerinden biri. Direnç antrenmanları yaparak ve ağırlık kaldırarak kas geliştirmek, kemik yoğunluğunu, dengeyi ve hareketliliği artırır. Jennifer Aniston, Kate Hudson ve Cindy Crawford gibi ünlüler kas geliştirme sporu yapıyor.
